Varje människa är unik och därför erbjuder jag individanpassat coachning. Jag arbetar med en helhetssyn där trygghet och kroppsmedvetenhet står i fokus. Målet är att du ska lär känna din kropp och dig själv genom ökad egenkontroll över dina rörelser och handlingar oavsett om det gäller fysisk eller mental önskan om utveckling kring exempelvis:

• Bygga styrka
• Utveckla rörlighet
• Förbättra balans
• Minska smärta
• Stressreducering
• Minska sömnbesvär
• Viktförändring
• Ökat välbefinnande
• Mer energi

Vi arbetar utifrån dina önskningar, men också det som din kropp omedvetet visar upp. Samspelet mellan oss är därför viktigt. Du får berätta om dig själv och dina upplevelser medan jag analyserar dina omedvetna handlingar och vanor, det som sker utan att du tänker på det.

Mina individuella konsultationer passar dig som är nyfiken och har en önskan att förändra. Att du känner vilja att arbeta med din kropp och de möjligheter den har att erbjuda. Tillsammans strävar vi efter en långsiktig lösning där symtomlindring endast är en del av vägen. Jag och du arbetar tillsammans via dialog och rörelse för att stärka ditt mående och öka ditt välbefinnande. Du kommer också få med dig övningar och verktyg som du själv kan genomföra såväl mellan våra besök som i framtiden.